Zwangerschapsmassage in Egmond aan Zee

Hoe lig je tijdens de massage?

Je ligt op je zij met kussens onder je hoofd, tussen je knieën en waar je ze verder nodig hebt. Zo ligt je buik vrij en blijft je onderrug ontlast. Halverwege draai je om, zodat beide kanten aan de beurt komen. Ligt iets niet prettig, dan wordt het aangepast, ook halverwege.

Waar wordt aan gewerkt?

De aandacht gaat meestal naar de plekken waar een zwangerschap zich het eerst laat voelen: de onderrug, de heupen, de bovenbenen, de nek en de schouders. Ook je voeten en onderbenen krijgen vaak aandacht, want die dragen op dat moment het meeste.

De druk is rustiger dan bij een sportmassage. Het doel is dat je even niets hoeft, niet dat er zo diep mogelijk gewerkt wordt.

Goed om te weten

Vertel bij het boeken of bij binnenkomst hoever je bent en of er iets speelt in je zwangerschap. Lotte stemt de houding, de duur en de druk daarop af.

Twijfel je of een massage in jouw situatie verstandig is, overleg dat dan even met je verloskundige of huisarts. Een massage vervangt geen medisch advies of medische behandeling.